Los esguinces son causados cuando una articulación es forzada a moverse en una posición antinatural. Por ejemplo, la “torcedura” de un tobillo ocasiona esguince en los ligamentos que se encuentran alrededor de éste.
Que son los esguinces
Los síntomas de un esguince abarcan:
- Dolor.
- Hinchazón- Inflamación.
- Rigidez articular.
- Cambio de color de la piel, especialmente hematomas.
El diagnóstico lo hace el médico con el examen físico y el interrogatorio, generalmente con la ayuda de estudios de RX. Se aprecia el aumento de volumen y las manchas de sangre llamadas equimosis. Hay que descartar la presencia de una fractura de tobillo.
Primeros auxilios:
- Aplique hielo inmediatamente para reducir la inflamación. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y no lo aplique directamente sobre la piel.
- Envuelva firmemente un vendaje alrededor del área afectada, pero no apretado, para limitar el movimiento.
- Mantenga elevada la articulación inflamada, incluso mientras duerme.
- Descanse la articulación afectada por varios días.
El tratamiento de los esguinces depende de la gravedad de los mismos:
- Primera Fase: Reposo, Hielo, Compresión, Elevación. Durante 48 horas.
- Segunda Fase: Inmovilización con férula o vendaje elástico por dos semanas
- Tercera Fase: Ejercicios activos de arco de movilidad, entrenamiento propioceptivo, fortalecimiento peroneos durante tres semanas
Tratamiento en el Instituto de Talasoterapia El Palasiet:
- La fisioterapia puede ayudar a recuperar el movimiento y la fuerza del área lesionada.
- La electroterapia: ultrasonidos, microondas,magnetoterapia,infrarrojos…
- Los ejercicios de movilización dentro del agua de mar, guiados por un profesional.